Сколько калорий в Чизбургер?
Чизбургер содержит 497 калорий на порцию (25% от дневной нормы в 2000 ккал), с 28г жиров, 32г углеводов и 29,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Чизбургер
Пищевая ценность Чизбургер на 100 грамм
Что входит в состав Чизбургер
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Булочка для гамбургера с кунжутом | 60г | 300 ккал | 10г | 6,7г | 50г |
| Говяжья котлета | 80г | 250 ккал | 22,5г | 17,5г | 0г |
| Сыр полутвердый | 20г | 350 ккал | 25г | 27,5г | 2,5г |
| Лист салата | 10г | 20 ккал | 2г | 0г | 3г |
| Соус (майонез/кетчуп) | 15г | 300 ккал | 1,3г | 30г | 8г |
Откуда берутся калории в Чизбургер
Как Чизбургер вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 497 ккал | 25% |
| Белки | 29,4г | 59% |
| Жиры | 28г | 43% |
| Углеводы | 32г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Чизбургер
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Чизбургер
Сколько калорий в Чизбургер?
Полная порция Чизбургер содержит примерно 497 ккал. Общий вес порции составляет около 185г. На 100 грамм это составляет 268,6 ккал.
Подходит ли Чизбургер для похудения?
Чизбургер имеет высокую калорийность — 268,6 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Чизбургер?
Порция Чизбургер содержит около 29,4г белка при общем весе порции 185г. Это 15,9г белка на 100г, что покрывает примерно 59% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Чизбургер?
Проще всего отслеживать Чизбургер с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Чизбургер сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гамбургер | 355г | 730.0 | 34г | +233 kcal, больше белка |
| Половина гамбургера | 56г | 145.0 | 8,5г | -352 kcal, меньше белка |
| Чизбургер на гриле | 250г | 595.0 | 33,1г | +98 kcal, больше белка |
| Гамбургер | 235г | 523.0 | 28,2г | +26 kcal, меньше белка |
| Двойной Гранд | 345г | 870.0 | 44,8г | +373 kcal, больше белка |