Сколько калорий в Комплексный обед?
Комплексный обед содержит 457 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20г жиров, 47г углеводов и 24г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Комплексный обед
Пищевая ценность Комплексный обед на 100 грамм
Что входит в состав Комплексный обед
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Запеченная куриная голень | 100г | 170 ккал | 19г | 10г | 0г |
| Тушеный картофель | 200г | 90 ккал | 2г | 2,5г | 16г |
| Салат из свежей капусты с маслом | 100г | 65 ккал | 1г | 5г | 5г |
| Черный чай с сахаром | 200г | 21 ккал | 0г | 0г | 5г |
Откуда берутся калории в Комплексный обед
Как Комплексный обед вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 457 ккал | 23% |
| Белки | 24г | 48% |
| Жиры | 20г | 31% |
| Углеводы | 47г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Комплексный обед
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Комплексный обед
Сколько калорий в Комплексный обед?
Полная порция Комплексный обед содержит примерно 457 ккал. Общий вес порции составляет около 600г. На 100 грамм это составляет 76,2 ккал.
Подходит ли Комплексный обед для похудения?
Комплексный обед имеет низкую калорийность — 76,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Комплексный обед?
Порция Комплексный обед содержит около 24г белка при общем весе порции 600г. Это 4г белка на 100г, что покрывает примерно 48% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Комплексный обед?
Проще всего отслеживать Комплексный обед с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Комплексный обед сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Обед с курицей | 590г | 481.0 | 31,5г | +24 kcal, больше белка |
| Стейк с картофелем | 743г | 678.0 | 37,5г | +221 kcal, больше белка |
| Суп, салат и хлеб | 395г | 292.0 | 12,3г | -165 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем и салатом | 670г | 352.0 | 35г | -105 kcal, больше белка |
| Обед в столовой | 730г | 701.0 | 49,8г | +244 kcal, больше белка |