Сколько калорий в Обед с курицей?
Обед с курицей содержит 481 калорий на порцию (24% от дневной нормы в 2000 ккал), с 22г жиров, 40г углеводов и 31,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Обед с курицей
Пищевая ценность Обед с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Обед с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Перловая каша | 100г | 120 ккал | 3г | 1г | 23г |
| Запеченная куриная голень | 90г | 184,4 ккал | 18,9г | 12,2г | 0г |
| Индейка суп с лапшой и картофелем | 250г | 50 ккал | 4г | 2г | 4,4г |
| Овощной салат (огурцы, помидоры, зелень) с маслом | 150г | 46,7 ккал | 1г | 3,3г | 4г |
Откуда берутся калории в Обед с курицей
Как Обед с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 481 ккал | 24% |
| Белки | 31,5г | 63% |
| Жиры | 22г | 34% |
| Углеводы | 40г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Обед с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Обед с курицей
Сколько калорий в Обед с курицей?
Полная порция Обед с курицей содержит примерно 481 ккал. Общий вес порции составляет около 590г. На 100 грамм это составляет 81,5 ккал.
Подходит ли Обед с курицей для похудения?
Обед с курицей имеет низкую калорийность — 81,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Обед с курицей?
Порция Обед с курицей содержит около 31,5г белка при общем весе порции 590г. Это 5,3г белка на 100г, что покрывает примерно 63% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Обед с курицей?
Проще всего отслеживать Обед с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Обед с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Комплексный обед | 600г | 457.0 | 24г | -24 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем | 355г | 454.0 | 28,4г | -27 kcal, меньше белка |
| Перловка с курицей | 380г | 400.0 | 37,5г | -81 kcal, больше белка |
| Курица с картофелем | 555г | 528.0 | 35,9г | +47 kcal, больше белка |
| Крем-суп и салат с курицей | 625г | 665.0 | 42,9г | +184 kcal, больше белка |