Сколько калорий в Овощное рагу и торт-суфле?
Овощное рагу и торт-суфле содержит 761 калорий на порцию (38% от дневной нормы в 2000 ккал), с 33,9г жиров, 101,2г углеводов и 14,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Овощное рагу и торт-суфле
Пищевая ценность Овощное рагу и торт-суфле на 100 грамм
Что входит в состав Овощное рагу и торт-суфле
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель | 80г | 77,5 ккал | 2г | 0,4г | 17,3г |
| Морковь | 60г | 35 ккал | 0,8г | 0,2г | 6,8г |
| Стручковая фасоль | 60г | 23,3 ккал | 2г | 0,2г | 3,2г |
| Красная фасоль | 60г | 123,3 ккал | 8,3г | 0,3г | 15г |
| Брокколи | 60г | 33,3 ккал | 2,8г | 0,3г | 5,7г |
| Торт-суфле | 150г | 380 ккал | 3г | 22г | 46г |
Откуда берутся калории в Овощное рагу и торт-суфле
Как Овощное рагу и торт-суфле вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 761 ккал | 38% |
| Белки | 14,5г | 29% |
| Жиры | 33,9г | 52% |
| Углеводы | 101,2г | 34% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Овощное рагу и торт-суфле
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Овощное рагу и торт-суфле
Сколько калорий в Овощное рагу и торт-суфле?
Полная порция Овощное рагу и торт-суфле содержит примерно 761 ккал. Общий вес порции составляет около 470г. На 100 грамм это составляет 161,9 ккал.
Подходит ли Овощное рагу и торт-суфле для похудения?
Овощное рагу и торт-суфле имеет умеренную калорийность — 161,9 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Овощное рагу и торт-суфле?
Порция Овощное рагу и торт-суфле содержит около 14,5г белка при общем весе порции 470г. Это 3,1г белка на 100г, что покрывает примерно 29% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Овощное рагу и торт-суфле?
Проще всего отслеживать Овощное рагу и торт-суфле с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Овощное рагу и торт-суфле сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овощи с креветками | 265г | 221.0 | 21,3г | -540 kcal, больше белка |
| Курица с овощами | 430г | 475.0 | 46,5г | -286 kcal, больше белка |
| Овощное рагу с картофелем | 240г | 184.0 | 4,6г | -577 kcal, меньше белка |
| Куриный суп с овощами | 380г | 218.0 | 15,7г | -543 kcal, больше белка |
| Овощной суп | 380г | 168.0 | 8,7г | -593 kcal, меньше белка |