Сколько калорий в Яичница с сосисками?
Яичница с сосисками содержит 655 калорий на порцию (33% от дневной нормы в 2000 ккал), с 42,8г жиров, 33,7г углеводов и 33,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Яичница с сосисками
Пищевая ценность Яичница с сосисками на 100 грамм
Что входит в состав Яичница с сосисками
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйца куриные (3 шт) | 150г | 143,3 ккал | 12,6г | 9,9г | 0,7г |
| Сосиски молочные | 80г | 260 ккал | 11г | 23г | 3г |
| Хлеб цельнозерновой (2 ломтика) | 60г | 240 ккал | 9г | 3,5г | 41г |
| Кукуруза консервированная | 30г | 86,7 ккал | 2,3г | 1,3г | 18,7г |
| Масло подсолнечное (для жарки) | 7г | 885,7 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Яичница с сосисками
Как Яичница с сосисками вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 655 ккал | 33% |
| Белки | 33,8г | 68% |
| Жиры | 42,8г | 66% |
| Углеводы | 33,7г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яичница с сосисками
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Яичница с сосисками
Сколько калорий в Яичница с сосисками?
Полная порция Яичница с сосисками содержит примерно 655 ккал. Общий вес порции составляет около 327г. На 100 грамм это составляет 200,3 ккал.
Подходит ли Яичница с сосисками для похудения?
Яичница с сосисками имеет умеренную калорийность — 200,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Яичница с сосисками?
Порция Яичница с сосисками содержит около 33,8г белка при общем весе порции 327г. Это 10,3г белка на 100г, что покрывает примерно 68% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Яичница с сосисками?
Проще всего отслеживать Яичница с сосисками с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Яичница с сосисками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яичница с кукурузой | 267г | 465.0 | 25,6г | -190 kcal, меньше белка |
| Курица с фунчозой и яйцом | 362г | 458.0 | 38г | -197 kcal, больше белка |
| Бутерброд с тунцом | 160г | 316.0 | 22,2г | -339 kcal, меньше белка |
| Кесадилья с тунцом | 245г | 392.0 | 30,5г | -263 kcal, меньше белка |
| Салат с тунцом | 230г | 223.0 | 23,3г | -432 kcal, меньше белка |