Сколько калорий в Салат с курицей и морковью?
Салат с курицей и морковью содержит 394,1 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 25,8г жиров, 9,5г углеводов и 31г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат с курицей и морковью
Пищевая ценность Салат с курицей и морковью на 100 грамм
Что входит в состав Салат с курицей и морковью
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо куриное вареное (2 шт) | 110г | 143 ккал | 12,7г | 9,9г | 0,7г |
| Курица жареная (грудка) | 50г | 230 ккал | 28,2г | 13г | 0г |
| Морковь по-корейски | 40г | 112 ккал | 1г | 8г | 9г |
| Огурец свежий (половина) | 100г | 15 ккал | 0,8г | 0,1г | 2,8г |
| Сметана 15% | 30г | 160 ккал | 2,7г | 15г | 3,7г |
| Горчица | 10г | 140 ккал | 9г | 6г | 12г |
| Листья салата или зелень (объемный наполнитель) | 60г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Салат с курицей и морковью
Как Салат с курицей и морковью вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 394,1 ккал | 20% |
| Белки | 31г | 62% |
| Жиры | 25,8г | 40% |
| Углеводы | 9,5г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с курицей и морковью
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат с курицей и морковью
Сколько калорий в Салат с курицей и морковью?
Полная порция Салат с курицей и морковью содержит примерно 394,1 ккал. Общий вес порции составляет около 400г. На 100 грамм это составляет 98,5 ккал.
Подходит ли Салат с курицей и морковью для похудения?
Салат с курицей и морковью имеет низкую калорийность — 98,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Салат с курицей и морковью?
Порция Салат с курицей и морковью содержит около 31г белка при общем весе порции 400г. Это 7,8г белка на 100г, что покрывает примерно 62% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат с курицей и морковью?
Проще всего отслеживать Салат с курицей и морковью с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат с курицей и морковью сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат с курицей и яйцом | 315г | 359.0 | 34,4г | -35 kcal, больше белка |
| Салат с курицей | 245г | 220.0 | 31,2г | -174 kcal, больше белка |
| Плов с курицей и крабовый салат | 595г | 720.0 | 37,1г | +325 kcal, больше белка |
| Салат с курицей и яйцом | 367г | 471.0 | 41,4г | +76 kcal, больше белка |
| Окрошка классическая | 600г | 497.0 | 19,6г | +102 kcal, меньше белка |