Сколько калорий в Шаурма с курицей?
Шаурма с курицей содержит 186 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10г жиров, 15г углеводов и 9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Шаурма с курицей
Пищевая ценность Шаурма с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Шаурма с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пшеничный лаваш | 23г | 239,1 ккал | 8,7г | 0г | 47,8г |
| Куриное филе гриль | 27г | 163 ккал | 25,9г | 7,4г | 0г |
| Овощной микс (капуста, морковь, огурец) | 33г | 39,4 ккал | 3г | 0г | 9,1г |
| Белый соус на основе майонеза | 17г | 429,4 ккал | 0г | 41,2г | 5,9г |
Откуда берутся калории в Шаурма с курицей
Как Шаурма с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 186 ккал | 9% |
| Белки | 9г | 18% |
| Жиры | 10г | 15% |
| Углеводы | 15г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Шаурма с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Шаурма с курицей
Сколько калорий в Шаурма с курицей?
Полная порция Шаурма с курицей содержит примерно 186 ккал. Общий вес порции составляет около 100г. На 100 грамм это составляет 186 ккал.
Подходит ли Шаурма с курицей для похудения?
Шаурма с курицей имеет умеренную калорийность — 186 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Шаурма с курицей?
Порция Шаурма с курицей содержит около 9г белка при общем весе порции 100г. Это 9г белка на 100г, что покрывает примерно 18% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Шаурма с курицей?
Проще всего отслеживать Шаурма с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Шаурма с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Шаурма с курицей | 200г | 370.0 | 29г | +184 kcal, больше белка |
| Шаурма с курицей | 300г | 590.0 | 38г | +404 kcal, больше белка |
| Шаурма в сырном лаваше | 350г | 708.0 | 38,2г | +522 kcal, больше белка |
| Шаурма с курицей | 310г | 565.0 | 39г | +379 kcal, больше белка |
| Шаурма с курицей | 260г | 553.0 | 44,1г | +367 kcal, больше белка |