Сколько калорий в Салат с печенью?
Салат с печенью содержит 312 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18,2г жиров, 15,9г углеводов и 20,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат с печенью
Пищевая ценность Салат с печенью на 100 грамм
Что входит в состав Салат с печенью
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная печень жареная | 100г | 140 ккал | 19г | 6г | 2г |
| Микс салатных листьев | 40г | 25 ккал | 2г | 0,3г | 2,5г |
| Томаты черри | 40г | 20 ккал | 1г | 0,3г | 3,8г |
| Красный лук | 15г | 40 ккал | 1,3г | 0г | 9,3г |
| Медово-горчичный соус или глазурь | 20г | 300 ккал | 1г | 10г | 50г |
| Растительное масло (для жарки и заправки) | 10г | 880 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Салат с печенью
Как Салат с печенью вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 312 ккал | 16% |
| Белки | 20,6г | 41% |
| Жиры | 18,2г | 28% |
| Углеводы | 15,9г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с печенью
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат с печенью
Сколько калорий в Салат с печенью?
Полная порция Салат с печенью содержит примерно 312 ккал. Общий вес порции составляет около 225г. На 100 грамм это составляет 138,7 ккал.
Подходит ли Салат с печенью для похудения?
Салат с печенью имеет низкую калорийность — 138,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Салат с печенью?
Порция Салат с печенью содержит около 20,6г белка при общем весе порции 225г. Это 9,2г белка на 100г, что покрывает примерно 41% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат с печенью?
Проще всего отслеживать Салат с печенью с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат с печенью сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с салатом | 300г | 400.0 | 38,9г | +88 kcal, больше белка |
| Салат с помидорами | 305г | 358.0 | 12г | +46 kcal, меньше белка |
| Овощной салат с чипсами | 215г | 296.0 | 3,2г | -16 kcal, меньше белка |
| Паста с курицей и салатом | 375г | 407.0 | 28,4г | +95 kcal, больше белка |
| Крылышки с салатом | 295г | 444.0 | 35,4г | +132 kcal, больше белка |