Сколько калорий в Огурец со сметаной?
Огурец со сметаной содержит 46,5 калорий на порцию (2% от дневной нормы в 2000 ккал), с 2,4г жиров, 4,7г углеводов и 1,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Огурец со сметаной
Пищевая ценность Огурец со сметаной на 100 грамм
Что входит в состав Огурец со сметаной
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Огурец свежий | 150г | 15 ккал | 0,8г | 0,1г | 2,8г |
| Сметана 15% | 15г | 160 ккал | 2,6г | 15г | 3,6г |
Откуда берутся калории в Огурец со сметаной
Как Огурец со сметаной вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 46,5 ккал | 2% |
| Белки | 1,6г | 3% |
| Жиры | 2,4г | 4% |
| Углеводы | 4,7г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Огурец со сметаной
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Огурец со сметаной
Сколько калорий в Огурец со сметаной?
Полная порция Огурец со сметаной содержит примерно 46,5 ккал. Общий вес порции составляет около 165г. На 100 грамм это составляет 28,2 ккал.
Подходит ли Огурец со сметаной для похудения?
Огурец со сметаной имеет низкую калорийность — 28,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Огурец со сметаной?
Порция Огурец со сметаной содержит около 1,6г белка при общем весе порции 165г. Это 1г белка на 100г, что покрывает примерно 3% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Огурец со сметаной?
Проще всего отслеживать Огурец со сметаной с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Огурец со сметаной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат с помидором и огурцом | 280г | 90.0 | 2,9г | +43 kcal, больше белка |
| Салат с яйцом и огурцом | 280г | 226.0 | 15г | +179 kcal, больше белка |
| Салат с овощами и сметаной | 208г | 71.0 | 2г | +24 kcal, больше белка |
| Салат из огурцов и помидоров | 107г | 38.0 | 1,2г | -8 kcal, меньше белка |
| Салат с огурцом и редисом | 200г | 87.9 | 2,3г | +41 kcal, больше белка |