Сколько калорий в Свиная отбивная и авокадо?
Свиная отбивная и авокадо содержит 688 калорий на порцию (34% от дневной нормы в 2000 ккал), с 49,3г жиров, 20г углеводов и 40,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Свиная отбивная и авокадо
Пищевая ценность Свиная отбивная и авокадо на 100 грамм
Что входит в состав Свиная отбивная и авокадо
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйца куриные (2 шт) | 100г | 143 ккал | 12,6г | 9,5г | 0,7г |
| Авокадо | 50г | 160 ккал | 2г | 14,6г | 8,6г |
| Масло для жарки | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Свиная отбивная в панировке (2 шт) | 150г | 250 ккал | 18г | 15г | 10г |
Откуда берутся калории в Свиная отбивная и авокадо
Как Свиная отбивная и авокадо вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 688 ккал | 34% |
| Белки | 40,6г | 81% |
| Жиры | 49,3г | 76% |
| Углеводы | 20г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Свиная отбивная и авокадо
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Свиная отбивная и авокадо
Сколько калорий в Свиная отбивная и авокадо?
Полная порция Свиная отбивная и авокадо содержит примерно 688 ккал. Общий вес порции составляет около 310г. На 100 грамм это составляет 221,9 ккал.
Подходит ли Свиная отбивная и авокадо для похудения?
Свиная отбивная и авокадо имеет умеренную калорийность — 221,9 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Свиная отбивная и авокадо?
Порция Свиная отбивная и авокадо содержит около 40,6г белка при общем весе порции 310г. Это 13,1г белка на 100г, что покрывает примерно 81% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Свиная отбивная и авокадо?
Проще всего отслеживать Свиная отбивная и авокадо с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Свиная отбивная и авокадо сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Завтрак с яйцом и авокадо | 235г | 524.0 | 17,9г | -164 kcal, меньше белка |
| Яичница с сосиской и салатом | 365г | 441.0 | 21,1г | -247 kcal, меньше белка |
| Омлет с авокадо | 260г | 439.0 | 24,5г | -249 kcal, меньше белка |
| Яичница с овощами и сыром | 275г | 345.0 | 21,5г | -343 kcal, меньше белка |
| Яичница с авокадо | 228г | 449.1 | 19,5г | -238 kcal, меньше белка |