Сколько калорий в Лагман?
Лагман содержит 324 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 17г жиров, 26г углеводов и 16г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Лагман
Пищевая ценность Лагман на 100 грамм
Что входит в состав Лагман
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Говядина тушеная | 54г | 244,4 ккал | 20,4г | 16,7г | 0г |
| Лапша пшеничная (отварная) | 68г | 133,8 ккал | 4,4г | 0г | 27,9г |
| Овощная смесь (морковь, лук, перец) | 54г | 55,6 ккал | 1,9г | 1,9г | 9,3г |
| Бульон с маслом и специями | 95г | 74,7 ккал | 1,1г | 6,3г | 3,2г |
Откуда берутся калории в Лагман
Как Лагман вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 324 ккал | 16% |
| Белки | 16г | 32% |
| Жиры | 17г | 26% |
| Углеводы | 26г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Лагман
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Лагман
Сколько калорий в Лагман?
Полная порция Лагман содержит примерно 324 ккал. Общий вес порции составляет около 270г. На 100 грамм это составляет 120 ккал.
Подходит ли Лагман для похудения?
Лагман имеет низкую калорийность — 120 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Лагман?
Порция Лагман содержит около 16г белка при общем весе порции 270г. Это 5,9г белка на 100г, что покрывает примерно 32% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Лагман?
Проще всего отслеживать Лагман с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Лагман сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Лагман | 80г | 124.7 | 6,8г | -199 kcal, меньше белка |
| Лагман | 355г | 337.0 | 18,1г | +13 kcal, больше белка |
| Жаркое из говядины | 317г | 283.0 | 16г | -41 kcal, столько же белка |
| Лагман | 420г | 530.0 | 25г | +206 kcal, больше белка |
| Тушеное мясо с картофелем | 345г | 337.0 | 21,5г | +13 kcal, больше белка |