Сколько калорий в Гречка и крабовая палочка с сыром?
Гречка и крабовая палочка с сыром содержит 290 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 7,7г жиров, 42,8г углеводов и 14,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Гречка и крабовая палочка с сыром
Пищевая ценность Гречка и крабовая палочка с сыром на 100 грамм
Что входит в состав Гречка и крабовая палочка с сыром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Гречка отварная | 150г | 110 ккал | 4,2г | 2,2г | 20г |
| Зеленый горошек консервированный | 80г | 72,5 ккал | 4,8г | 0,4г | 12,5г |
| Крабовая палочка | 22г | 95,5 ккал | 12,7г | 0,5г | 10г |
| Творожный сыр | 20г | 230 ккал | 6г | 20г | 3г |
Откуда берутся калории в Гречка и крабовая палочка с сыром
Как Гречка и крабовая палочка с сыром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 290 ккал | 15% |
| Белки | 14,1г | 28% |
| Жиры | 7,7г | 12% |
| Углеводы | 42,8г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гречка и крабовая палочка с сыром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Гречка и крабовая палочка с сыром
Сколько калорий в Гречка и крабовая палочка с сыром?
Полная порция Гречка и крабовая палочка с сыром содержит примерно 290 ккал. Общий вес порции составляет около 272г. На 100 грамм это составляет 106,6 ккал.
Подходит ли Гречка и крабовая палочка с сыром для похудения?
Гречка и крабовая палочка с сыром имеет низкую калорийность — 106,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Гречка и крабовая палочка с сыром?
Порция Гречка и крабовая палочка с сыром содержит около 14,1г белка при общем весе порции 272г. Это 5,2г белка на 100г, что покрывает примерно 28% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Гречка и крабовая палочка с сыром?
Проще всего отслеживать Гречка и крабовая палочка с сыром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Гречка и крабовая палочка с сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с горошком | 235г | 240.0 | 11,5г | -50 kcal, меньше белка |
| Гречка с курицей | 480г | 327.0 | 26,8г | +37 kcal, больше белка |
| Гречка с курицей | 255г | 331.0 | 26,9г | +41 kcal, больше белка |
| Гречка с горошком | 255г | 252.0 | 10,1г | -38 kcal, меньше белка |
| Гречка с курицей | 280г | 266.0 | 17,1г | -24 kcal, больше белка |