Сколько калорий в Курица с картофелем?
Курица с картофелем содержит 382 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20г жиров, 25,5г углеводов и 24,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с картофелем
Пищевая ценность Курица с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Курица с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная голень тушеная | 100г | 170 ккал | 21г | 9г | 0г |
| Картофель тушеный | 150г | 80 ккал | 2г | 0,7г | 16,7г |
| Масло растительное (соус) | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Зелень и специи | 5г | 40 ккал | 2г | 0г | 10г |
Откуда берутся калории в Курица с картофелем
Как Курица с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 382 ккал | 19% |
| Белки | 24,1г | 48% |
| Жиры | 20г | 31% |
| Углеводы | 25,5г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с картофелем
Сколько калорий в Курица с картофелем?
Полная порция Курица с картофелем содержит примерно 382 ккал. Общий вес порции составляет около 265г. На 100 грамм это составляет 144,2 ккал.
Подходит ли Курица с картофелем для похудения?
Курица с картофелем имеет низкую калорийность — 144,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с картофелем?
Порция Курица с картофелем содержит около 24,1г белка при общем весе порции 265г. Это 9,1г белка на 100г, что покрывает примерно 48% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с картофелем?
Проще всего отслеживать Курица с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Тушеный картофель | 205г | 270.0 | 3,6г | -112 kcal, меньше белка |
| Куриный суп с лапшой | 350г | 241.0 | 11г | -141 kcal, меньше белка |
| Тушеный картофель | 270г | 324.0 | 4,9г | -58 kcal, меньше белка |
| Рагу с курицей | 584г | 578.0 | 52г | +196 kcal, больше белка |
| Тушеная курица с картофелем | 550г | 612.0 | 46г | +230 kcal, больше белка |