Сколько калорий в Хлебцы с сыром и огурцом?
Хлебцы с сыром и огурцом содержит 136 калорий на порцию (7% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6,8г жиров, 15,1г углеводов и 3,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Хлебцы с сыром и огурцом
Пищевая ценность Хлебцы с сыром и огурцом на 100 грамм
Что входит в состав Хлебцы с сыром и огурцом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлебцы цельнозерновые (2 шт) | 20г | 310 ккал | 8г | 2г | 66г |
| Творожный сыр | 30г | 226,7 ккал | 6г | 21г | 3г |
| Огурец свежий | 40г | 15 ккал | 0,8г | 0,3г | 2,5г |
Откуда берутся калории в Хлебцы с сыром и огурцом
Как Хлебцы с сыром и огурцом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 136 ккал | 7% |
| Белки | 3,7г | 7% |
| Жиры | 6,8г | 10% |
| Углеводы | 15,1г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Хлебцы с сыром и огурцом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Хлебцы с сыром и огурцом
Сколько калорий в Хлебцы с сыром и огурцом?
Полная порция Хлебцы с сыром и огурцом содержит примерно 136 ккал. Общий вес порции составляет около 90г. На 100 грамм это составляет 151,1 ккал.
Подходит ли Хлебцы с сыром и огурцом для похудения?
Хлебцы с сыром и огурцом имеет умеренную калорийность — 151,1 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Хлебцы с сыром и огурцом?
Порция Хлебцы с сыром и огурцом содержит около 3,7г белка при общем весе порции 90г. Это 4,1г белка на 100г, что покрывает примерно 7% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Хлебцы с сыром и огурцом?
Проще всего отслеживать Хлебцы с сыром и огурцом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Хлебцы с сыром и огурцом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Классический завтрак | 240г | 340.0 | 29,2г | +204 kcal, больше белка |
| Хлебец с Exquisa и огурцом | 55г | 52.0 | 2,6г | -84 kcal, меньше белка |
| Тосты с овощами | 236г | 317.0 | 13,1г | +181 kcal, больше белка |
| Бутерброды с семгой и яйца | 265г | 446.0 | 29,8г | +310 kcal, больше белка |
| Тосты с сыром и овощами | 240г | 471.0 | 19г | +335 kcal, больше белка |