Сколько калорий в Овсяноблин с начинкой?
Овсяноблин с начинкой содержит 469 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 29,6г жиров, 27,8г углеводов и 19,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Овсяноблин с начинкой
Пищевая ценность Овсяноблин с начинкой на 100 грамм
Что входит в состав Овсяноблин с начинкой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Овсяные хлопья | 40г | 350 ккал | 12г | 6г | 56г |
| Яйцо куриное (1 шт) | 55г | 141,8 ккал | 11,5г | 9,6г | 0,7г |
| Молоко 2.5% | 30г | 60 ккал | 3г | 3,3г | 4,7г |
| Творожный сыр | 30г | 240 ккал | 6г | 22г | 3г |
| Колбаса варено-копченая | 40г | 260 ккал | 13г | 23г | 1г |
| Помидор | 50г | 18 ккал | 1г | 0,2г | 3,8г |
| Листья салата | 20г | 15 ккал | 1,5г | 0г | 2г |
| Масло для жарки | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Овсяноблин с начинкой
Как Овсяноблин с начинкой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 469 ккал | 23% |
| Белки | 19,8г | 40% |
| Жиры | 29,6г | 46% |
| Углеводы | 27,8г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Овсяноблин с начинкой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Овсяноблин с начинкой
Сколько калорий в Овсяноблин с начинкой?
Полная порция Овсяноблин с начинкой содержит примерно 469 ккал. Общий вес порции составляет около 270г. На 100 грамм это составляет 173,7 ккал.
Подходит ли Овсяноблин с начинкой для похудения?
Овсяноблин с начинкой имеет умеренную калорийность — 173,7 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Овсяноблин с начинкой?
Порция Овсяноблин с начинкой содержит около 19,8г белка при общем весе порции 270г. Это 7,3г белка на 100г, что покрывает примерно 40% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Овсяноблин с начинкой?
Проще всего отслеживать Овсяноблин с начинкой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Овсяноблин с начинкой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Омлет с колбасой | 247г | 351.8 | 19,8г | -117 kcal, столько же белка |
| Яичница с колбасой | 202г | 496.9 | 27,9г | +27 kcal, больше белка |
| Завтрак с индейкой | 225г | 380.0 | 19,2г | -89 kcal, меньше белка |
| Скрэмбл и бутерброды | 305г | 651.0 | 25,7г | +182 kcal, больше белка |
| Яичница с колбасой | 270г | 427.0 | 22,3г | -42 kcal, больше белка |