Сколько калорий в Паста с морепродуктами и салат?
Паста с морепродуктами и салат содержит 410 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10,4г жиров, 43г углеводов и 35г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Паста с морепродуктами и салат
Пищевая ценность Паста с морепродуктами и салат на 100 грамм
Что входит в состав Паста с морепродуктами и салат
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Спагетти | 50г | 350 ккал | 14г | 2г | 72г |
| Креветки | 80г | 100 ккал | 20г | 1,3г | 0г |
| Морские гребешки | 50г | 108 ккал | 20г | 0г | 2г |
| Масляный соус с травами | 10г | 720 ккал | 0г | 80г | 0г |
| Помидоры | 120г | 18,3 ккал | 0,8г | 0,2г | 4,2г |
| Руккола | 30г | 23,3 ккал | 3,3г | 0,7г | 3,3г |
Откуда берутся калории в Паста с морепродуктами и салат
Как Паста с морепродуктами и салат вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 410 ккал | 21% |
| Белки | 35г | 70% |
| Жиры | 10,4г | 16% |
| Углеводы | 43г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Паста с морепродуктами и салат
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Паста с морепродуктами и салат
Сколько калорий в Паста с морепродуктами и салат?
Полная порция Паста с морепродуктами и салат содержит примерно 410 ккал. Общий вес порции составляет около 340г. На 100 грамм это составляет 120,6 ккал.
Подходит ли Паста с морепродуктами и салат для похудения?
Паста с морепродуктами и салат имеет низкую калорийность — 120,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Паста с морепродуктами и салат?
Порция Паста с морепродуктами и салат содержит около 35г белка при общем весе порции 340г. Это 10,3г белка на 100г, что покрывает примерно 70% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Паста с морепродуктами и салат?
Проще всего отслеживать Паста с морепродуктами и салат с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Паста с морепродуктами и салат сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Паста с морепродуктами | 300г | 341.0 | 18г | -69 kcal, меньше белка |
| Салат с креветками | 270г | 288.0 | 23,1г | -122 kcal, меньше белка |
| Паста с креветками | 285г | 474.0 | 29,5г | +64 kcal, меньше белка |
| Поке с креветками | 375г | 330.0 | 23,5г | -80 kcal, меньше белка |
| Гребешки и креветки | 120г | 177.0 | 20г | -233 kcal, меньше белка |