Сколько калорий в Гребешки и креветки?
Гребешки и креветки содержит 177 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9г жиров, 2г углеводов и 20г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Гребешки и креветки
Пищевая ценность Гребешки и креветки на 100 грамм
Что входит в состав Гребешки и креветки
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Морские гребешки | 60г | 88,3 ккал | 16,7г | 1,7г | 3,3г |
| Креветки | 50г | 100 ккал | 20г | 2г | 0г |
| Чесночно-масляный соус | 10г | 730 ккал | 0г | 80г | 0г |
Откуда берутся калории в Гребешки и креветки
Как Гребешки и креветки вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 177 ккал | 9% |
| Белки | 20г | 40% |
| Жиры | 9г | 14% |
| Углеводы | 2г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гребешки и креветки
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Гребешки и креветки
Сколько калорий в Гребешки и креветки?
Полная порция Гребешки и креветки содержит примерно 177 ккал. Общий вес порции составляет около 120г. На 100 грамм это составляет 147,5 ккал.
Подходит ли Гребешки и креветки для похудения?
Гребешки и креветки имеет низкую калорийность — 147,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Гребешки и креветки?
Порция Гребешки и креветки содержит около 20г белка при общем весе порции 120г. Это 16,7г белка на 100г, что покрывает примерно 40% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Гребешки и креветки?
Проще всего отслеживать Гребешки и креветки с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Гребешки и креветки сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Креветки в чесночном соусе | 200г | 370.0 | 20г | +193 kcal, столько же белка |
| Креветки в соусе | 280г | 512.0 | 38г | +335 kcal, больше белка |
| Паста с морепродуктами и салат | 340г | 410.0 | 35г | +233 kcal, больше белка |
| Креветки со спаржей | 210г | 191.0 | 17,3г | +14 kcal, меньше белка |
| Паста с морепродуктами | 235г | 340.0 | 28,6г | +163 kcal, больше белка |