Сколько калорий в Яичница с сосисками и нутом?
Яичница с сосисками и нутом содержит 646 калорий на порцию (32% от дневной нормы в 2000 ккал), с 42г жиров, 23г углеводов и 42г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Яичница с сосисками и нутом
Пищевая ценность Яичница с сосисками и нутом на 100 грамм
Что входит в состав Яичница с сосисками и нутом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Белые куриные сосиски | 120г | 180 ккал | 13г | 14г | 1г |
| Яичница-глазунья (2 яйца) | 100г | 180 ккал | 13г | 14г | 1г |
| Томатный соус с нутом | 120г | 83,3 ккал | 3,3г | 1,7г | 12,5г |
Откуда берутся калории в Яичница с сосисками и нутом
Как Яичница с сосисками и нутом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 646 ккал | 32% |
| Белки | 42г | 84% |
| Жиры | 42г | 65% |
| Углеводы | 23г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яичница с сосисками и нутом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Яичница с сосисками и нутом
Сколько калорий в Яичница с сосисками и нутом?
Полная порция Яичница с сосисками и нутом содержит примерно 646 ккал. Общий вес порции составляет около 442г. На 100 грамм это составляет 146,2 ккал.
Подходит ли Яичница с сосисками и нутом для похудения?
Яичница с сосисками и нутом имеет низкую калорийность — 146,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Яичница с сосисками и нутом?
Порция Яичница с сосисками и нутом содержит около 42г белка при общем весе порции 442г. Это 9,5г белка на 100г, что покрывает примерно 84% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Яичница с сосисками и нутом?
Проще всего отслеживать Яичница с сосисками и нутом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Яичница с сосисками и нутом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Куриный ролл | 50г | 91.0 | 7г | -555 kcal, меньше белка |
| Рис с курицей | 330г | 377.0 | 31,9г | -269 kcal, меньше белка |
| Курица с фасолью | 380г | 493.0 | 58,6г | -153 kcal, больше белка |
| Мясо с картофелем | 285г | 310.0 | 20,1г | -336 kcal, меньше белка |
| Шаверма на тарелке | 430г | 822.0 | 35г | +176 kcal, меньше белка |