Сколько калорий в Курица с овощами?
Курица с овощами содержит 435 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 26,3г жиров, 20,1г углеводов и 30,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с овощами
Пищевая ценность Курица с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Курица с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная ножка (голень) отварная | 120г | 175 ккал | 21,7г | 9,2г | 0г |
| Свежие помидоры | 150г | 18 ккал | 0,9г | 0,2г | 3,9г |
| Капустная котлета в панировке | 80г | 170 ккал | 2,5г | 11,3г | 16,3г |
| Соус песто | 15г | 400 ккал | 6,7г | 40г | 6,7г |
| Листья салата | 10г | 20 ккал | 1г | 0г | 3г |
Откуда берутся калории в Курица с овощами
Как Курица с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 435 ккал | 22% |
| Белки | 30,4г | 61% |
| Жиры | 26,3г | 40% |
| Углеводы | 20,1г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с овощами
Сколько калорий в Курица с овощами?
Полная порция Курица с овощами содержит примерно 435 ккал. Общий вес порции составляет около 375г. На 100 грамм это составляет 116 ккал.
Подходит ли Курица с овощами для похудения?
Курица с овощами имеет низкую калорийность — 116 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с овощами?
Порция Курица с овощами содержит около 30,4г белка при общем весе порции 375г. Это 8,1г белка на 100г, что покрывает примерно 61% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с овощами?
Проще всего отслеживать Курица с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Чикен фреш ролл | 210г | 367.0 | 17,8г | -68 kcal, меньше белка |
| Чикен фреш ролл | 170г | 301.4 | 13г | -133 kcal, меньше белка |
| Котлета с овощами | 275г | 221.0 | 18г | -214 kcal, меньше белка |
| Гриль перец ролл | 200г | 472.0 | 19,1г | +37 kcal, меньше белка |
| Спагетти с котлетой | 345г | 614.0 | 33,4г | +179 kcal, больше белка |