Сколько калорий в Курица с картофелем?
Курица с картофелем содержит 353 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18г жиров, 28г углеводов и 20г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с картофелем
Пищевая ценность Курица с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Курица с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная голень тушеная | 91г | 180,2 ккал | 18,7г | 11г | 0г |
| Тушеный картофель | 111г | 89,2 ккал | 1,8г | 1,8г | 18г |
| Морковь по-корейски | 26г | 119,2 ккал | 0г | 7,7г | 7,7г |
| Лечо | 75г | 78,7 ккал | 1,3г | 5,3г | 8г |
Откуда берутся калории в Курица с картофелем
Как Курица с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 353 ккал | 18% |
| Белки | 20г | 40% |
| Жиры | 18г | 28% |
| Углеводы | 28г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с картофелем
Сколько калорий в Курица с картофелем?
Полная порция Курица с картофелем содержит примерно 353 ккал. Общий вес порции составляет около 303г. На 100 грамм это составляет 116,5 ккал.
Подходит ли Курица с картофелем для похудения?
Курица с картофелем имеет низкую калорийность — 116,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с картофелем?
Порция Курица с картофелем содержит около 20г белка при общем весе порции 303г. Это 6,6г белка на 100г, что покрывает примерно 40% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с картофелем?
Проще всего отслеживать Курица с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Картофель с сосисками | 315г | 412.0 | 15,7г | +59 kcal, меньше белка |
| Рагу с курицей | 290г | 345.8 | 33,3г | -7 kcal, больше белка |
| Куриный суп-лапша | 300г | 145.0 | 15,6г | -208 kcal, меньше белка |
| Рагу с говядиной | 315г | 333.0 | 28,8г | -20 kcal, больше белка |
| Жаркое по-домашнему | 240г | 279.0 | 20,9г | -74 kcal, больше белка |