Сколько калорий в Бутерброды с рыбой и кофе?
Бутерброды с рыбой и кофе содержит 383 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20,8г жиров, 27,4г углеводов и 20,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброды с рыбой и кофе
Пищевая ценность Бутерброды с рыбой и кофе на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброды с рыбой и кофе
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ржаной хлеб (2 ломтика) | 60г | 250 ккал | 9г | 3г | 45г |
| Сливочное масло | 15г | 720 ккал | 0,7г | 82г | 0,7г |
| Лосось слабосоленый | 40г | 200 ккал | 21г | 13г | 0г |
| Икра минтая/трески | 30г | 133,3 ккал | 20г | 5г | 1г |
| Черный кофе без сахара | 250г | 2 ккал | 0,2г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Бутерброды с рыбой и кофе
Как Бутерброды с рыбой и кофе вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 383 ккал | 19% |
| Белки | 20,4г | 41% |
| Жиры | 20,8г | 32% |
| Углеводы | 27,4г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброды с рыбой и кофе
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброды с рыбой и кофе
Сколько калорий в Бутерброды с рыбой и кофе?
Полная порция Бутерброды с рыбой и кофе содержит примерно 383 ккал. Общий вес порции составляет около 395г. На 100 грамм это составляет 97 ккал.
Подходит ли Бутерброды с рыбой и кофе для похудения?
Бутерброды с рыбой и кофе имеет низкую калорийность — 97 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Бутерброды с рыбой и кофе?
Порция Бутерброды с рыбой и кофе содержит около 20,4г белка при общем весе порции 395г. Это 5,2г белка на 100г, что покрывает примерно 41% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброды с рыбой и кофе?
Проще всего отслеживать Бутерброды с рыбой и кофе с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброды с рыбой и кофе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброды с икрой и кофе | 330г | 202.0 | 14,1г | -181 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с икрой и кофе | 345г | 266.0 | 16,8г | -117 kcal, меньше белка |
| Яичница с бутербродом | 505г | 531.0 | 36,2г | +148 kcal, больше белка |
| Бутерброды с семгой | 390г | 391.0 | 21,7г | +8 kcal, больше белка |
| Завтрак с икрой | 410г | 434.0 | 24,5г | +51 kcal, больше белка |