Сколько калорий в Курица с нутом?
Курица с нутом содержит 590 калорий на порцию (30% от дневной нормы в 2000 ккал), с 21г жиров, 54г углеводов и 42г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с нутом
Пищевая ценность Курица с нутом на 100 грамм
Что входит в состав Курица с нутом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное бедро отварное | 90г | 210 ккал | 25,6г | 11,1г | 0г |
| Нут отварной | 80г | 163,8 ккал | 8,8г | 2,5г | 27,5г |
| Салат из капусты и моркови | 40г | 37,5 ккал | 2,5г | 0г | 7,5г |
| Ржаной хлеб | 60г | 250 ккал | 6,7г | 1,7г | 48,3г |
| Сыр полутвердый | 30г | 350 ккал | 23,3г | 26,7г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица с нутом
Как Курица с нутом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 590 ккал | 30% |
| Белки | 42г | 84% |
| Жиры | 21г | 32% |
| Углеводы | 54г | 18% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с нутом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с нутом
Сколько калорий в Курица с нутом?
Полная порция Курица с нутом содержит примерно 590 ккал. Общий вес порции составляет около 300г. На 100 грамм это составляет 196,7 ккал.
Подходит ли Курица с нутом для похудения?
Курица с нутом имеет умеренную калорийность — 196,7 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Курица с нутом?
Порция Курица с нутом содержит около 42г белка при общем весе порции 300г. Это 14г белка на 100г, что покрывает примерно 84% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с нутом?
Проще всего отслеживать Курица с нутом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с нутом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с картофелем | 355г | 424.0 | 36,2г | -166 kcal, меньше белка |
| Курица с рисом | 430г | 640.0 | 39,3г | +50 kcal, меньше белка |
| Сэндвич с курицей и омлетом | 331г | 686.0 | 44г | +96 kcal, больше белка |
| Курица с овощами | 295г | 501.0 | 36,1г | -89 kcal, меньше белка |
| Комплексный обед | 620г | 585.0 | 37,1г | -5 kcal, меньше белка |