Сколько калорий в Плов с мясом?
Плов с мясом содержит 565 калорий на порцию (28% от дневной нормы в 2000 ккал), с 24,7г жиров, 61,2г углеводов и 21г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Плов с мясом
Пищевая ценность Плов с мясом на 100 грамм
Что входит в состав Плов с мясом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис отварной | 200г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28г |
| Говядина тушеная | 60г | 250 ккал | 25г | 15г | 0г |
| Морковь | 40г | 40 ккал | 1г | 0,3г | 9,5г |
| Лук репчатый | 15г | 40 ккал | 1,3г | 0г | 9,3г |
| Растительное масло | 15г | 886,7 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Плов с мясом
Как Плов с мясом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 565 ккал | 28% |
| Белки | 21г | 42% |
| Жиры | 24,7г | 38% |
| Углеводы | 61,2г | 20% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Плов с мясом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Плов с мясом
Сколько калорий в Плов с мясом?
Полная порция Плов с мясом содержит примерно 565 ккал. Общий вес порции составляет около 330г. На 100 грамм это составляет 171,2 ккал.
Подходит ли Плов с мясом для похудения?
Плов с мясом имеет умеренную калорийность — 171,2 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Плов с мясом?
Порция Плов с мясом содержит около 21г белка при общем весе порции 330г. Это 6,4г белка на 100г, что покрывает примерно 42% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Плов с мясом?
Проще всего отслеживать Плов с мясом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Плов с мясом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Плов | 565г | 1015.0 | 34г | +450 kcal, больше белка |
| Плов с говядиной | 250г | 477.0 | 15г | -88 kcal, меньше белка |
| Плов с говядиной | 265г | 494.0 | 17,8г | -71 kcal, меньше белка |
| Плов с говядиной | 320г | 569.0 | 21,1г | +4 kcal, больше белка |
| Плов с говядиной | 400г | 712.0 | 34г | +147 kcal, больше белка |