Сколько калорий в Обед с перловкой?
Обед с перловкой содержит 658 калорий на порцию (33% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20,5г жиров, 66,5г углеводов и 51,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Обед с перловкой
Пищевая ценность Обед с перловкой на 100 грамм
Что входит в состав Обед с перловкой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Перловая каша с морковью | 170г | 101,8 ккал | 2,9г | 0,6г | 21,2г |
| Куриное филе запеченное | 100г | 165 ккал | 31г | 4г | 1г |
| Творожная запеканка | 120г | 175 ккал | 11,7г | 8,3г | 15г |
| Сметана 15% | 30г | 160 ккал | 2,7г | 15г | 3,3г |
| Салат из морской капусты | 100г | 60 ккал | 1г | 1г | 10г |
| Чай черный без сахара | 250г | 0,8 ккал | 0г | 0г | 0,2г |
Откуда берутся калории в Обед с перловкой
Как Обед с перловкой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 658 ккал | 33% |
| Белки | 51,8г | 104% |
| Жиры | 20,5г | 32% |
| Углеводы | 66,5г | 22% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Обед с перловкой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Обед с перловкой
Сколько калорий в Обед с перловкой?
Полная порция Обед с перловкой содержит примерно 658 ккал. Общий вес порции составляет около 770г. На 100 грамм это составляет 85,5 ккал.
Подходит ли Обед с перловкой для похудения?
Обед с перловкой имеет низкую калорийность — 85,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Обед с перловкой?
Порция Обед с перловкой содержит около 51,8г белка при общем весе порции 770г. Это 6,7г белка на 100г, что покрывает примерно 104% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Обед с перловкой?
Проще всего отслеживать Обед с перловкой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Обед с перловкой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Обед с перловкой | 780г | 747.0 | 42,5г | +89 kcal, меньше белка |
| Куриная печень в сметане | 720г | 756.0 | 35,4г | +98 kcal, меньше белка |
| Скрамбл с курицей | 635г | 665.0 | 57,3г | +7 kcal, больше белка |
| Обед с рыбой и блинами | 690г | 671.0 | 27г | +13 kcal, меньше белка |
| Обед в столовой | 780г | 434.0 | 21г | -224 kcal, меньше белка |