Сколько калорий в Хлеб и овощи?
Хлеб и овощи содержит 120 калорий на порцию (6% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,7г жиров, 24,1г углеводов и 3,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Хлеб и овощи
Пищевая ценность Хлеб и овощи на 100 грамм
Что входит в состав Хлеб и овощи
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлеб ржаной | 40г | 220 ккал | 6,5г | 1,3г | 43г |
| Сладкий перец | 70г | 25,7 ккал | 1г | 0,1г | 5,3г |
| Огурец свежий | 50г | 16 ккал | 0,8г | 0,2г | 3,6г |
| Рис отварной (остатки) | 5г | 120 ккал | 2г | 0г | 28г |
Откуда берутся калории в Хлеб и овощи
Как Хлеб и овощи вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 120 ккал | 6% |
| Белки | 3,8г | 8% |
| Жиры | 0,7г | 1% |
| Углеводы | 24,1г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Хлеб и овощи
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Хлеб и овощи
Сколько калорий в Хлеб и овощи?
Полная порция Хлеб и овощи содержит примерно 120 ккал. Общий вес порции составляет около 165г. На 100 грамм это составляет 72,7 ккал.
Подходит ли Хлеб и овощи для похудения?
Хлеб и овощи имеет низкую калорийность — 72,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Хлеб и овощи?
Порция Хлеб и овощи содержит около 3,8г белка при общем весе порции 165г. Это 2,3г белка на 100г, что покрывает примерно 8% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Хлеб и овощи?
Проще всего отслеживать Хлеб и овощи с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Хлеб и овощи сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброды с семгой | 260г | 380.0 | 19,8г | +260 kcal, больше белка |
| Бутерброды с семгой | 165г | 363.0 | 17,1г | +243 kcal, больше белка |
| Хлебец с сыром и овощами | 160г | 198.0 | 11,9г | +78 kcal, больше белка |
| Хлеб с огурцом | 85г | 79.0 | 2,7г | -41 kcal, меньше белка |
| Огурец и черный хлеб | 140г | 95.0 | 3,4г | -25 kcal, меньше белка |