Сколько калорий в Гречка с курицей?
Гречка с курицей содержит 506 калорий на порцию (25% от дневной нормы в 2000 ккал), с 17,7г жиров, 33г углеводов и 53г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Гречка с курицей
Пищевая ценность Гречка с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Гречка с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Гречка отварная | 150г | 101,3 ккал | 3,3г | 1г | 21г |
| Куриное филе на гриле | 120г | 165 ккал | 31г | 3,5г | 0г |
| Сыр адыгейский | 60г | 260 ккал | 18г | 20г | 2,5г |
Откуда берутся калории в Гречка с курицей
Как Гречка с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 506 ккал | 25% |
| Белки | 53г | 106% |
| Жиры | 17,7г | 27% |
| Углеводы | 33г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гречка с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Гречка с курицей
Сколько калорий в Гречка с курицей?
Полная порция Гречка с курицей содержит примерно 506 ккал. Общий вес порции составляет около 330г. На 100 грамм это составляет 153,3 ккал.
Подходит ли Гречка с курицей для похудения?
Гречка с курицей имеет умеренную калорийность — 153,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Гречка с курицей?
Порция Гречка с курицей содержит около 53г белка при общем весе порции 330г. Это 16,1г белка на 100г, что покрывает примерно 106% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Гречка с курицей?
Проще всего отслеживать Гречка с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Гречка с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с курицей и сыром | 379г | 570.0 | 56г | +64 kcal, больше белка |
| Гречка с курицей и сыром | 325г | 448.0 | 44,2г | -58 kcal, меньше белка |
| Курица с гречкой | 200г | 297.0 | 46г | -209 kcal, меньше белка |
| Гречка с курицей | 290г | 321.0 | 35,8г | -185 kcal, меньше белка |
| Гречка с курицей | 325г | 403.0 | 39,4г | -103 kcal, меньше белка |