Сколько калорий в Макароны по-флотски?
Макароны по-флотски содержит 344 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10г жиров, 40г углеводов и 14г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Макароны по-флотски
Пищевая ценность Макароны по-флотски на 100 грамм
Что входит в состав Макароны по-флотски
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны (спиральки), отварные | 84г | 156 ккал | 6г | 1,2г | 29,8г |
| Говяжий фарш обжаренный | 42г | 252,4 ккал | 21,4г | 19г | 0г |
| Томатный соус | 21г | 81 ккал | 0г | 0г | 14,3г |
| Растительное масло для жарки | 3г | 1 033,3 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Макароны по-флотски
Как Макароны по-флотски вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 344 ккал | 17% |
| Белки | 14г | 28% |
| Жиры | 10г | 15% |
| Углеводы | 40г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Макароны по-флотски
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Макароны по-флотски
Сколько калорий в Макароны по-флотски?
Полная порция Макароны по-флотски содержит примерно 344 ккал. Общий вес порции составляет около 150г. На 100 грамм это составляет 229,3 ккал.
Подходит ли Макароны по-флотски для похудения?
Макароны по-флотски имеет умеренную калорийность — 229,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Макароны по-флотски?
Порция Макароны по-флотски содержит около 14г белка при общем весе порции 150г. Это 9,3г белка на 100г, что покрывает примерно 28% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Макароны по-флотски?
Проще всего отслеживать Макароны по-флотски с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Макароны по-флотски сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Макароны с фаршем | 385г | 694.0 | 34,8г | +350 kcal, больше белка |
| Макароны по-флотски | 297г | 535.0 | 21,4г | +191 kcal, больше белка |
| Макароны по-флотски | 320г | 620.0 | 29,6г | +276 kcal, больше белка |
| Макароны по-флотски | 265г | 540.0 | 31г | +196 kcal, больше белка |
| Макароны по-флотски | 255г | 520.0 | 29,5г | +176 kcal, больше белка |