Сколько калорий в Мучная жупка?
Мучная жупка содержит 102 калорий на порцию (5% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,3г жиров, 21г углеводов и 3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Мучная жупка
Пищевая ценность Мучная жупка на 100 грамм
Что входит в состав Мучная жупка
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Вода | 218г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
| Мука пшеничная | 30г | 340 ккал | 10г | 1г | 70г |
| Соль йодированная | 2г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Мучная жупка
Как Мучная жупка вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 102 ккал | 5% |
| Белки | 3г | 6% |
| Жиры | 0,3г | 0% |
| Углеводы | 21г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Мучная жупка
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Мучная жупка
Сколько калорий в Мучная жупка?
Полная порция Мучная жупка содержит примерно 102 ккал. Общий вес порции составляет около 250г. На 100 грамм это составляет 40,8 ккал.
Подходит ли Мучная жупка для похудения?
Мучная жупка имеет низкую калорийность — 40,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Мучная жупка?
Порция Мучная жупка содержит около 3г белка при общем весе порции 250г. Это 1,2г белка на 100г, что покрывает примерно 6% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Мучная жупка?
Проще всего отслеживать Мучная жупка с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Мучная жупка сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Пшеничный хлеб | 250г | 649.8 | 19,6г | +547 kcal, больше белка |
| Хлеб стройный рецепт | 25г | 42.0 | 2г | -60 kcal, меньше белка |
| Жупка и банан | 500г | 480.8 | 8,8г | +378 kcal, больше белка |
| Узбекская лепешка | 200г | 495.0 | 16,2г | +393 kcal, больше белка |
| Батон аютинский нарезной | 42г | 109.0 | 4г | +7 kcal, больше белка |