Сколько калорий в Хачапури с икрой?
Хачапури с икрой содержит 568 калорий на порцию (28% от дневной нормы в 2000 ккал), с 34,1г жиров, 15,8г углеводов и 47,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Хачапури с икрой
Пищевая ценность Хачапури с икрой на 100 грамм
Что входит в состав Хачапури с икрой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог 2.5% | 180г | 100 ккал | 16г | 2,5г | 3г |
| Сыр твердый | 40г | 350 ккал | 25г | 27г | 0г |
| Яйцо куриное | 50г | 156 ккал | 13г | 11г | 0,8г |
| Мука пшеничная | 12,5г | 344 ккал | 10,4г | 0,8г | 70,4г |
| Масло растительное | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Икра креветки (паста) | 20г | 410 ккал | 4г | 41г | 6г |
Откуда берутся калории в Хачапури с икрой
Как Хачапури с икрой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 568 ккал | 28% |
| Белки | 47,4г | 95% |
| Жиры | 34,1г | 52% |
| Углеводы | 15,8г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Хачапури с икрой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Хачапури с икрой
Сколько калорий в Хачапури с икрой?
Полная порция Хачапури с икрой содержит примерно 568 ккал. Общий вес порции составляет около 307,5г. На 100 грамм это составляет 184,7 ккал.
Подходит ли Хачапури с икрой для похудения?
Хачапури с икрой имеет умеренную калорийность — 184,7 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Хачапури с икрой?
Порция Хачапури с икрой содержит около 47,4г белка при общем весе порции 307,5г. Это 15,4г белка на 100г, что покрывает примерно 95% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Хачапури с икрой?
Проще всего отслеживать Хачапури с икрой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Хачапури с икрой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Протеиновая вафля | 108г | 210.0 | 17,5г | -358 kcal, меньше белка |
| Креветки в панировке | 100г | 254.0 | 13,8г | -314 kcal, меньше белка |
| Творожный блин с сыром | 490г | 868.0 | 75,5г | +300 kcal, больше белка |
| Завтрак с яйцом | 250г | 395.0 | 23,2г | -173 kcal, меньше белка |
| Скрамбл с овощами и тостом | 262г | 400.0 | 20,9г | -168 kcal, меньше белка |