Сколько калорий в Салат с курицей и яблоком?
Салат с курицей и яблоком содержит 97 калорий на порцию (5% от дневной нормы в 2000 ккал), с 2г жиров, 5г углеводов и 14г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат с курицей и яблоком
Пищевая ценность Салат с курицей и яблоком на 100 грамм
Что входит в состав Салат с курицей и яблоком
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная грудка отварная | 100г | 165 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
| Яблоко свежее | 80г | 52,5 ккал | 0,4г | 0,4г | 9,8г |
| Сельдерей стеблевой | 70г | 15,7 ккал | 0,9г | 0,1г | 3г |
| Греческий йогурт 2% | 50г | 66 ккал | 8г | 2г | 4г |
| Соль и специи | 5г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
| Лимонный сок | 5г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Салат с курицей и яблоком
Как Салат с курицей и яблоком вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 97 ккал | 5% |
| Белки | 14г | 28% |
| Жиры | 2г | 3% |
| Углеводы | 5г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с курицей и яблоком
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат с курицей и яблоком
Сколько калорий в Салат с курицей и яблоком?
Полная порция Салат с курицей и яблоком содержит примерно 97 ккал. Общий вес порции составляет около 120г. На 100 грамм это составляет 80,8 ккал.
Подходит ли Салат с курицей и яблоком для похудения?
Салат с курицей и яблоком имеет низкую калорийность — 80,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Салат с курицей и яблоком?
Порция Салат с курицей и яблоком содержит около 14г белка при общем весе порции 120г. Это 11,7г белка на 100г, что покрывает примерно 28% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат с курицей и яблоком?
Проще всего отслеживать Салат с курицей и яблоком с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат с курицей и яблоком сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат с курицей и сельдереем | 50г | 44.0 | 7г | -53 kcal, меньше белка |
| Курица с йогуртом | 310г | 319.4 | 56,2г | +222 kcal, больше белка |
| Салат с помидором | 207г | 60.0 | 6г | -37 kcal, меньше белка |
| Салат с йогуртом | 282г | 81.0 | 6,6г | -16 kcal, меньше белка |
| Салат с тунцом и фасолью | 350г | 243.0 | 25г | +146 kcal, больше белка |