Сколько калорий в Роллы с креветкой?
Роллы с креветкой содержит 164 калорий на порцию (8% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5,6г жиров, 21,2г углеводов и 6,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Роллы с креветкой
Пищевая ценность Роллы с креветкой на 100 грамм
Что входит в состав Роллы с креветкой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис для суши | 60г | 130 ккал | 2,3г | 0,2г | 28,3г |
| Креветка темпура | 20г | 280 ккал | 15г | 17,5г | 15г |
| Тамагояки | 15г | 153,3 ккал | 10г | 10г | 6,7г |
| Икра тобико | 5г | 140 ккал | 20г | 10г | 4г |
Откуда берутся калории в Роллы с креветкой
Как Роллы с креветкой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 164 ккал | 8% |
| Белки | 6,9г | 14% |
| Жиры | 5,6г | 9% |
| Углеводы | 21,2г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Роллы с креветкой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Роллы с креветкой
Сколько калорий в Роллы с креветкой?
Полная порция Роллы с креветкой содержит примерно 164 ккал. Общий вес порции составляет около 100г. На 100 грамм это составляет 164 ккал.
Подходит ли Роллы с креветкой для похудения?
Роллы с креветкой имеет умеренную калорийность — 164 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Роллы с креветкой?
Порция Роллы с креветкой содержит около 6,9г белка при общем весе порции 100г. Это 6,9г белка на 100г, что покрывает примерно 14% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Роллы с креветкой?
Проще всего отслеживать Роллы с креветкой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Роллы с креветкой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Роллы с креветкой | 160г | 278.0 | 10,2г | +114 kcal, больше белка |
| Суши с тамаго | 25г | 49.0 | 1г | -115 kcal, меньше белка |
| Роллы Окинава | 229г | 380.0 | 12г | +216 kcal, больше белка |
| Суши-дог с морепродуктами | 265г | 410.0 | 20,9г | +246 kcal, больше белка |
| Ролл Креветка Чиз | 250г | 732.0 | 27г | +568 kcal, больше белка |