Сколько калорий в Рис с говядиной?
Рис с говядиной содержит 249 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8г жиров, 28г углеводов и 16г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рис с говядиной
Пищевая ценность Рис с говядиной на 100 грамм
Что входит в состав Рис с говядиной
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Отварной рис | 150г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28г |
| Тушеная говядина | 80г | 200 ккал | 27,5г | 10г | 0г |
| Кукуруза консервированная | 30г | 86,7 ккал | 2,3г | 1,3г | 18,7г |
| Листья салата и петрушка | 10г | 20 ккал | 2г | 0г | 3г |
| Растительное масло (для заправки/жарки) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Рис с говядиной
Как Рис с говядиной вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 249 ккал | 12% |
| Белки | 16г | 32% |
| Жиры | 8г | 12% |
| Углеводы | 28г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рис с говядиной
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рис с говядиной
Сколько калорий в Рис с говядиной?
Полная порция Рис с говядиной содержит примерно 249 ккал. Общий вес порции составляет около 160г. На 100 грамм это составляет 155,6 ккал.
Подходит ли Рис с говядиной для похудения?
Рис с говядиной имеет умеренную калорийность — 155,6 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Рис с говядиной?
Порция Рис с говядиной содержит около 16г белка при общем весе порции 160г. Это 10г белка на 100г, что покрывает примерно 32% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рис с говядиной?
Проще всего отслеживать Рис с говядиной с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рис с говядиной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Стейк с овощным салатом | 250г | 308.0 | 20,5г | +59 kcal, больше белка |
| Овощной салат с моцареллой | 250г | 248.0 | 9,8г | -1 kcal, меньше белка |
| Овощной салат | 293г | 112.9 | 3,2г | -136 kcal, меньше белка |
| Курица с салатом | 300г | 620.0 | 53,3г | +371 kcal, больше белка |
| Овощной салат с семенами | 265г | 380.0 | 10,4г | +131 kcal, меньше белка |