Сколько калорий в Макароны с курицей?
Макароны с курицей содержит 491 калорий на порцию (25% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14,6г жиров, 51,3г углеводов и 33,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Макароны с курицей
Пищевая ценность Макароны с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Макароны с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны вареные | 150г | 158 ккал | 5г | 1г | 30г |
| Куриное филе (грудка) | 80г | 165 ккал | 31,3г | 3,8г | 0г |
| Морковь | 40г | 35 ккал | 1г | 0,3г | 7г |
| Овощной соус (на основе томатов и лука) | 50г | 90 ккал | 2г | 6г | 7г |
| Масло растительное (для жарки) | 7г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Макароны с курицей
Как Макароны с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 491 ккал | 25% |
| Белки | 33,9г | 68% |
| Жиры | 14,6г | 22% |
| Углеводы | 51,3г | 17% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Макароны с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Макароны с курицей
Сколько калорий в Макароны с курицей?
Полная порция Макароны с курицей содержит примерно 491 ккал. Общий вес порции составляет около 327г. На 100 грамм это составляет 150,2 ккал.
Подходит ли Макароны с курицей для похудения?
Макароны с курицей имеет умеренную калорийность — 150,2 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Макароны с курицей?
Порция Макароны с курицей содержит около 33,9г белка при общем весе порции 327г. Это 10,4г белка на 100г, что покрывает примерно 68% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Макароны с курицей?
Проще всего отслеживать Макароны с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Макароны с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Пенне с курицей | 327г | 526.0 | 36,1г | +35 kcal, больше белка |
| Макароны с курицей и омлетом | 325г | 535.0 | 38,9г | +44 kcal, больше белка |
| Макароны с курицей и сыром | 305г | 578.0 | 42г | +87 kcal, больше белка |
| Макароны с курицей и овощами | 150г | 227.0 | 16г | -264 kcal, меньше белка |
| Макароны с курицей | 305г | 460.0 | 36,6г | -31 kcal, больше белка |