Сколько калорий в Полента с рикоттой?
Полента с рикоттой содержит 115 калорий на порцию (6% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5г жиров, 14г углеводов и 3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Полента с рикоттой
Пищевая ценность Полента с рикоттой на 100 грамм
Что входит в состав Полента с рикоттой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Полента (сухая) | 14г | 357,1 ккал | 7,1г | 0г | 78,6г |
| Вода | 47г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
| Кокосовое молоко (17-19%) | 22г | 168,2 ккал | 0г | 18,2г | 4,5г |
| Рикотта | 14г | 157,1 ккал | 7,1г | 14,3г | 0г |
| Мед | 2г | 300 ккал | 0г | 0г | 100г |
Откуда берутся калории в Полента с рикоттой
Как Полента с рикоттой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 115 ккал | 6% |
| Белки | 3г | 6% |
| Жиры | 5г | 8% |
| Углеводы | 14г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Полента с рикоттой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Полента с рикоттой
Сколько калорий в Полента с рикоттой?
Полная порция Полента с рикоттой содержит примерно 115 ккал. Общий вес порции составляет около 100г. На 100 грамм это составляет 115 ккал.
Подходит ли Полента с рикоттой для похудения?
Полента с рикоттой имеет низкую калорийность — 115 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Полента с рикоттой?
Порция Полента с рикоттой содержит около 3г белка при общем весе порции 100г. Это 3г белка на 100г, что покрывает примерно 6% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Полента с рикоттой?
Проще всего отслеживать Полента с рикоттой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Полента с рикоттой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рисовая кокосовая каша | 332г | 421.0 | 5,1г | +306 kcal, больше белка |
| Цикорий с кокосовым молоком | 200г | 86.0 | 1г | -29 kcal, меньше белка |
| Пшенная каша на кокосовом молоке | 150г | 221.0 | 4г | +106 kcal, больше белка |
| Смузи манго-кабачок | 355г | 299.0 | 3,4г | +184 kcal, больше белка |
| Тыквенный суп и чай | 445г | 139.0 | 2,9г | +24 kcal, меньше белка |