Сколько калорий в Черничный пирог?
Черничный пирог содержит 230 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5г жиров, 45г углеводов и 2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Черничный пирог
Пищевая ценность Черничный пирог на 100 грамм
Что входит в состав Черничный пирог
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тесто для пирога (песочное) | 40г | 320 ккал | 5г | 12,5г | 50г |
| Черника свежая | 40г | 57,5 ккал | 0г | 0г | 10г |
| Сахар | 20г | 400 ккал | 0г | 0г | 100г |
Откуда берутся калории в Черничный пирог
Как Черничный пирог вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 230 ккал | 12% |
| Белки | 2г | 4% |
| Жиры | 5г | 8% |
| Углеводы | 45г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Черничный пирог
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Черничный пирог
Сколько калорий в Черничный пирог?
Полная порция Черничный пирог содержит примерно 230 ккал. Общий вес порции составляет около 100г. На 100 грамм это составляет 230 ккал.
Подходит ли Черничный пирог для похудения?
Черничный пирог имеет умеренную калорийность — 230 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Черничный пирог?
Порция Черничный пирог содержит около 2г белка при общем весе порции 100г. Это 2г белка на 100г, что покрывает примерно 4% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Черничный пирог?
Проще всего отслеживать Черничный пирог с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Черничный пирог сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Булочка с маком | 90г | 244.0 | 12г | +14 kcal, больше белка |
| Манты с тыквой | 210г | 200.0 | 6г | -30 kcal, больше белка |
| Круассан с сахаром | 62г | 229.0 | 6г | -1 kcal, больше белка |
| Малосольные огурцы | 160г | 31.0 | 1,6г | -199 kcal, меньше белка |
| Сахар в стике | 5г | 20.0 | 0г | -210 kcal, меньше белка |