Сколько калорий в Курица с авокадо?
Курица с авокадо содержит 347 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20,1г жиров, 13,4г углеводов и 31,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с авокадо
Пищевая ценность Курица с авокадо на 100 грамм
Что входит в состав Курица с авокадо
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Копченая куриная грудка | 80г | 140 ккал | 25г | 4г | 1г |
| Яйцо пашот | 50г | 156 ккал | 12,6г | 10,6г | 0,6г |
| Авокадо | 60г | 160 ккал | 2г | 14,7г | 8,3г |
| Брокколи на пару | 50г | 34 ккал | 2,8г | 0,4г | 7г |
| Огурец свежий | 60г | 15 ккал | 0,8г | 0,2г | 2,5г |
| Шпинат свежий | 30г | 23,3 ккал | 3г | 0,3г | 3,7г |
| Семена (кунжут, лен) | 5г | 560 ккал | 18г | 48г | 24г |
Откуда берутся калории в Курица с авокадо
Как Курица с авокадо вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 347 ккал | 17% |
| Белки | 31,2г | 62% |
| Жиры | 20,1г | 31% |
| Углеводы | 13,4г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с авокадо
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с авокадо
Сколько калорий в Курица с авокадо?
Полная порция Курица с авокадо содержит примерно 347 ккал. Общий вес порции составляет около 335г. На 100 грамм это составляет 103,6 ккал.
Подходит ли Курица с авокадо для похудения?
Курица с авокадо имеет низкую калорийность — 103,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с авокадо?
Порция Курица с авокадо содержит около 31,2г белка при общем весе порции 335г. Это 9,3г белка на 100г, что покрывает примерно 62% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с авокадо?
Проще всего отслеживать Курица с авокадо с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с авокадо сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат с яйцом и авокадо | 450г | 345.0 | 18,5г | -2 kcal, меньше белка |
| Рыба с овощами | 230г | 233.0 | 25,7г | -114 kcal, меньше белка |
| Белковый бокс с авокадо | 330г | 378.0 | 33,1г | +31 kcal, больше белка |
| Яйца с горошком и авокадо | 370г | 421.0 | 20,8г | +74 kcal, меньше белка |
| Лаваш с форелью | 360г | 483.0 | 26,6г | +136 kcal, меньше белка |