Сколько калорий в Салатный микс с фасолью?
Салатный микс с фасолью содержит 258 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6,9г жиров, 36,8г углеводов и 9,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салатный микс с фасолью
Пищевая ценность Салатный микс с фасолью на 100 грамм
Что входит в состав Салатный микс с фасолью
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Красная фасоль отварная | 60г | 130 ккал | 9,7г | 0,5г | 21г |
| Винегрет | 50г | 110 ккал | 1,8г | 7г | 10г |
| Морковь по-корейски | 50г | 50 ккал | 1,2г | 0,2г | 8,4г |
| Макароны фузилли отварные | 40г | 150 ккал | 5г | 1,3г | 27,5г |
| Салат из свежей капусты и огурца | 40г | 87,5 ккал | 1,3г | 6,3г | 6,3г |
| Чай черный с лимоном без сахара | 250г | 2 ккал | 0г | 0г | 0,6г |
Откуда берутся калории в Салатный микс с фасолью
Как Салатный микс с фасолью вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 258 ккал | 13% |
| Белки | 9,9г | 20% |
| Жиры | 6,9г | 11% |
| Углеводы | 36,8г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салатный микс с фасолью
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салатный микс с фасолью
Сколько калорий в Салатный микс с фасолью?
Полная порция Салатный микс с фасолью содержит примерно 258 ккал. Общий вес порции составляет около 490г. На 100 грамм это составляет 52,7 ккал.
Подходит ли Салатный микс с фасолью для похудения?
Салатный микс с фасолью имеет низкую калорийность — 52,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Салатный микс с фасолью?
Порция Салатный микс с фасолью содержит около 9,9г белка при общем весе порции 490г. Это 2г белка на 100г, что покрывает примерно 20% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салатный микс с фасолью?
Проще всего отслеживать Салатный микс с фасолью с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салатный микс с фасолью сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Обед с перловкой | 780г | 747.0 | 42,5г | +489 kcal, больше белка |
| Макароны с курицей и овощами | 589г | 508.0 | 45,7г | +250 kcal, больше белка |
| Макароны с курицей и салатом | 652г | 483.0 | 43,2г | +225 kcal, больше белка |
| Куриный шашлык с рисом и салатом | 600г | 740.0 | 31г | +482 kcal, больше белка |
| Гречка с тунцом и колбаской | 610г | 538.0 | 34,7г | +280 kcal, больше белка |