Сколько калорий в Котлета с бататом?
Котлета с бататом содержит 334 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15,2г жиров, 36,7г углеводов и 14,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Котлета с бататом
Пищевая ценность Котлета с бататом на 100 грамм
Что входит в состав Котлета с бататом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная котлета в панировке | 97г | 200 ккал | 12,4г | 10,3г | 15,5г |
| Батат фри | 102г | 119,6 ккал | 2г | 4,9г | 17,6г |
| Салат айсберг | 40г | 15 ккал | 1г | 0,3г | 3г |
| Огурец | 30г | 13,3 ккал | 0,7г | 0г | 3г |
| Помидоры черри | 40г | 20 ккал | 0,8г | 0,3г | 4г |
Откуда берутся калории в Котлета с бататом
Как Котлета с бататом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 334 ккал | 17% |
| Белки | 14,9г | 30% |
| Жиры | 15,2г | 23% |
| Углеводы | 36,7г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Котлета с бататом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Котлета с бататом
Сколько калорий в Котлета с бататом?
Полная порция Котлета с бататом содержит примерно 334 ккал. Общий вес порции составляет около 309г. На 100 грамм это составляет 108,1 ккал.
Подходит ли Котлета с бататом для похудения?
Котлета с бататом имеет низкую калорийность — 108,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Котлета с бататом?
Порция Котлета с бататом содержит около 14,9г белка при общем весе порции 309г. Это 4,8г белка на 100г, что покрывает примерно 30% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Котлета с бататом?
Проще всего отслеживать Котлета с бататом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Котлета с бататом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Наггетсы с бататом | 310г | 501.0 | 19,5г | +167 kcal, больше белка |
| Куриные котлеты с овощами | 405г | 417.0 | 26,2г | +83 kcal, больше белка |
| Курица с бататом | 380г | 365.0 | 25,4г | +31 kcal, больше белка |
| Куриные котлеты с салатом | 335г | 285.0 | 27,6г | -49 kcal, больше белка |
| Лосось с бататом | 375г | 454.0 | 33,5г | +120 kcal, больше белка |