Сколько калорий в Курица с картофелем?
Курица с картофелем содержит 483 калорий на порцию (24% от дневной нормы в 2000 ккал), с 25г жиров, 23г углеводов и 40г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с картофелем
Пищевая ценность Курица с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Курица с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель нарезанный | 150г | 76,7 ккал | 2г | 0,1г | 17,3г |
| Филе куриной грудки | 150г | 110 ккал | 23г | 1,2г | 0г |
| Красный болгарский перец | 80г | 26,3 ккал | 1,3г | 0,3г | 4,8г |
| Сыр полутвердый тертый | 50г | 350 ккал | 27г | 26г | 0г |
| Сметанный или майонезный соус | 30г | 400 ккал | 2,7г | 40г | 4г |
| Растительное масло | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица с картофелем
Как Курица с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 483 ккал | 24% |
| Белки | 40г | 80% |
| Жиры | 25г | 38% |
| Углеводы | 23г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с картофелем
Сколько калорий в Курица с картофелем?
Полная порция Курица с картофелем содержит примерно 483 ккал. Общий вес порции составляет около 350г. На 100 грамм это составляет 138 ккал.
Подходит ли Курица с картофелем для похудения?
Курица с картофелем имеет низкую калорийность — 138 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с картофелем?
Порция Курица с картофелем содержит около 40г белка при общем весе порции 350г. Это 11,4г белка на 100г, что покрывает примерно 80% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с картофелем?
Проще всего отслеживать Курица с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рис с тушеным мясом | 290г | 425.0 | 13,2г | -58 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем и машем | 580г | 487.0 | 29,2г | +4 kcal, меньше белка |
| Боул с курицей и картофелем | 420г | 417.0 | 35,1г | -66 kcal, меньше белка |
| Курица с овощами | 365г | 397.0 | 30,3г | -86 kcal, меньше белка |
| Картофель с овощами | 250г | 187.0 | 5г | -296 kcal, меньше белка |