Сколько калорий в Гречка со свининой и чай?
Гречка со свининой и чай содержит 477 калорий на порцию (24% от дневной нормы в 2000 ккал), с 24,3г жиров, 39,3г углеводов и 19,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Гречка со свининой и чай
Пищевая ценность Гречка со свининой и чай на 100 грамм
Что входит в состав Гречка со свининой и чай
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Гречка отварная | 130г | 110 ккал | 3,2г | 1,6г | 16,5г |
| Свинина тушеная | 70г | 258,6 ккал | 18,7г | 20,4г | 0г |
| Огурец свежий | 80г | 15 ккал | 0,8г | 0,1г | 2,5г |
| Чай черный без сахара | 250г | 0,8 ккал | 0,1г | 0г | 0,2г |
| Печенье овсяное | 15г | 466,7 ккал | 6,7г | 18,7г | 68г |
| Курага | 10г | 240 ккал | 5г | 0г | 51г |
| Масло растительное (для жарки/заправки) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Гречка со свининой и чай
Как Гречка со свининой и чай вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 477 ккал | 24% |
| Белки | 19,6г | 39% |
| Жиры | 24,3г | 37% |
| Углеводы | 39,3г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гречка со свининой и чай
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Гречка со свининой и чай
Сколько калорий в Гречка со свининой и чай?
Полная порция Гречка со свининой и чай содержит примерно 477 ккал. Общий вес порции составляет около 560г. На 100 грамм это составляет 85,2 ккал.
Подходит ли Гречка со свининой и чай для похудения?
Гречка со свининой и чай имеет низкую калорийность — 85,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Гречка со свининой и чай?
Порция Гречка со свининой и чай содержит около 19,6г белка при общем весе порции 560г. Это 3,5г белка на 100г, что покрывает примерно 39% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Гречка со свининой и чай?
Проще всего отслеживать Гречка со свининой и чай с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Гречка со свининой и чай сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с мясом и чай | 595г | 432.0 | 24,3г | -45 kcal, больше белка |
| Гречка с курицей | 495г | 326.0 | 25,5г | -151 kcal, больше белка |
| Гречка по-купечески | 613г | 423.0 | 24,3г | -54 kcal, больше белка |
| Гречка с курицей | 305г | 305.0 | 30г | -172 kcal, больше белка |
| Куриное бедро с гречкой | 345г | 304.4 | 22,3г | -172 kcal, больше белка |