Сколько калорий в Курица с пюре и салатом?
Курица с пюре и салатом содержит 515 калорий на порцию (26% от дневной нормы в 2000 ккал), с 22,8г жиров, 33г углеводов и 43,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с пюре и салатом
Пищевая ценность Курица с пюре и салатом на 100 грамм
Что входит в состав Курица с пюре и салатом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная грудка отварная | 100г | 165 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
| Картофельное пюре | 120г | 91,7 ккал | 2г | 3,3г | 15г |
| Крабовый салат с кукурузой и майонезом | 150г | 150 ккал | 6,3г | 10г | 8г |
| Свежие овощи (огурец, помидор) | 80г | 18,8 ккал | 1г | 0,3г | 3,8г |
| Соль и специи | 10г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица с пюре и салатом
Как Курица с пюре и салатом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 515 ккал | 26% |
| Белки | 43,7г | 87% |
| Жиры | 22,8г | 35% |
| Углеводы | 33г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с пюре и салатом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с пюре и салатом
Сколько калорий в Курица с пюре и салатом?
Полная порция Курица с пюре и салатом содержит примерно 515 ккал. Общий вес порции составляет около 460г. На 100 грамм это составляет 112 ккал.
Подходит ли Курица с пюре и салатом для похудения?
Курица с пюре и салатом имеет низкую калорийность — 112 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с пюре и салатом?
Порция Курица с пюре и салатом содержит около 43,7г белка при общем весе порции 460г. Это 9,5г белка на 100г, что покрывает примерно 87% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с пюре и салатом?
Проще всего отслеживать Курица с пюре и салатом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с пюре и салатом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бефстроганов с пюре | 520г | 575.0 | 34,3г | +60 kcal, меньше белка |
| Котлеты с пюре и салатами | 710г | 687.0 | 31,7г | +172 kcal, меньше белка |
| Курица с пюре и овощами | 557г | 391.0 | 36,2г | -124 kcal, меньше белка |
| Курица с пюре | 400г | 419.0 | 23,2г | -96 kcal, меньше белка |
| Гуляш с пюре | 655г | 1178.0 | 54,2г | +663 kcal, больше белка |