Сколько калорий в Блины с творогом?
Блины с творогом содержит 400 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 19г жиров, 35г углеводов и 21г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Блины с творогом
Пищевая ценность Блины с творогом на 100 грамм
Что входит в состав Блины с творогом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Блины (основа) | 84г | 186,9 ккал | 4,8г | 6г | 28,6г |
| Творожная начинка с сахаром | 105г | 159 ккал | 16,2г | 4,8г | 11,4г |
| Масло сливочное (для жарки и смазки) | 11г | 681,8 ккал | 0г | 81,8г | 0г |
Откуда берутся калории в Блины с творогом
Как Блины с творогом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 400 ккал | 20% |
| Белки | 21г | 42% |
| Жиры | 19г | 29% |
| Углеводы | 35г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Блины с творогом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Блины с творогом
Сколько калорий в Блины с творогом?
Полная порция Блины с творогом содержит примерно 400 ккал. Общий вес порции составляет около 200г. На 100 грамм это составляет 200 ккал.
Подходит ли Блины с творогом для похудения?
Блины с творогом имеет умеренную калорийность — 200 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Блины с творогом?
Порция Блины с творогом содержит около 21г белка при общем весе порции 200г. Это 10,5г белка на 100г, что покрывает примерно 42% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Блины с творогом?
Проще всего отслеживать Блины с творогом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Блины с творогом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Блины с начинкой | 185г | 345.0 | 15,6г | -55 kcal, меньше белка |
| Блины с творогом | 165г | 320.0 | 15г | -80 kcal, меньше белка |
| Блины с мясом | 225г | 577.9 | 25,1г | +177 kcal, больше белка |
| Блины с маслом | 160г | 402.0 | 8,1г | +2 kcal, меньше белка |
| Блинчики с паштетом | 115г | 285.0 | 9г | -115 kcal, меньше белка |