Сколько калорий в Блины с начинкой?
Блины с начинкой содержит 345 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15,2г жиров, 36г углеводов и 15,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Блины с начинкой
Пищевая ценность Блины с начинкой на 100 грамм
Что входит в состав Блины с начинкой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Блины (2 штуки) | 120г | 170 ккал | 5г | 4г | 28г |
| Начинка из творога | 60г | 160 ккал | 16г | 9г | 4г |
| Масло сливочное (для обжарки) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Блины с начинкой
Как Блины с начинкой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 345 ккал | 17% |
| Белки | 15,6г | 31% |
| Жиры | 15,2г | 23% |
| Углеводы | 36г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Блины с начинкой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Блины с начинкой
Сколько калорий в Блины с начинкой?
Полная порция Блины с начинкой содержит примерно 345 ккал. Общий вес порции составляет около 185г. На 100 грамм это составляет 186,5 ккал.
Подходит ли Блины с начинкой для похудения?
Блины с начинкой имеет умеренную калорийность — 186,5 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Блины с начинкой?
Порция Блины с начинкой содержит около 15,6г белка при общем весе порции 185г. Это 8,4г белка на 100г, что покрывает примерно 31% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Блины с начинкой?
Проще всего отслеживать Блины с начинкой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Блины с начинкой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Блины с творогом | 200г | 400.0 | 21г | +55 kcal, больше белка |
| Блины с творогом | 165г | 320.0 | 15г | -25 kcal, меньше белка |
| Блины с мясом | 225г | 577.9 | 25,1г | +232 kcal, больше белка |
| Блинчики с паштетом | 115г | 285.0 | 9г | -60 kcal, меньше белка |
| Слойка с семечками | 131г | 449.0 | 9г | +104 kcal, меньше белка |