Сколько калорий в Яйца, кефир и десерт?
Яйца, кефир и десерт содержит 471 калорий на порцию (24% от дневной нормы в 2000 ккал), с 23,5г жиров, 37,2г углеводов и 27,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Яйца, кефир и десерт
Пищевая ценность Яйца, кефир и десерт на 100 грамм
Что входит в состав Яйца, кефир и десерт
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйца вареные (2 шт) | 100г | 155 ккал | 12,6г | 10,6г | 1,1г |
| Кефир 2.5% | 240г | 50 ккал | 3г | 2,5г | 4г |
| Пастила | 20г | 325 ккал | 0,5г | 0г | 80г |
| Отруби пшеничные | 20г | 165 ккал | 16г | 4,5г | 16,5г |
| Помидор свежий | 120г | 18,3 ккал | 0,9г | 0,2г | 3,9г |
| Шоколад 65% какао | 7г | 571,4 ккал | 8,6г | 40г | 35,7г |
| Сыр твердый | 10г | 360 ккал | 30г | 30г | 0г |
Откуда берутся калории в Яйца, кефир и десерт
Как Яйца, кефир и десерт вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 471 ккал | 24% |
| Белки | 27,8г | 56% |
| Жиры | 23,5г | 36% |
| Углеводы | 37,2г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яйца, кефир и десерт
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Яйца, кефир и десерт
Сколько калорий в Яйца, кефир и десерт?
Полная порция Яйца, кефир и десерт содержит примерно 471 ккал. Общий вес порции составляет около 517г. На 100 грамм это составляет 91,1 ккал.
Подходит ли Яйца, кефир и десерт для похудения?
Яйца, кефир и десерт имеет низкую калорийность — 91,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Яйца, кефир и десерт?
Порция Яйца, кефир и десерт содержит около 27,8г белка при общем весе порции 517г. Это 5,4г белка на 100г, что покрывает примерно 56% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Яйца, кефир и десерт?
Проще всего отслеживать Яйца, кефир и десерт с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Яйца, кефир и десерт сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ингредиенты для теста | 254г | 322.3 | 16,4г | -148 kcal, меньше белка |
| Ингредиенты для теста | 254г | 322.0 | 16,6г | -149 kcal, меньше белка |
| Оладьи из зеленой гречки | 151г | 325.3 | 11,8г | -145 kcal, меньше белка |
| Кефир с клетчаткой | 256г | 169.0 | 9,7г | -302 kcal, меньше белка |
| Яичница с овощами и сыром | 550г | 302.0 | 23,1г | -169 kcal, меньше белка |