Сколько калорий в Самса с мясом?
Самса с мясом содержит 327 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18,5г жиров, 30г углеводов и 12,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Самса с мясом
Пищевая ценность Самса с мясом на 100 грамм
Что входит в состав Самса с мясом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Слоеное тесто | 65г | 353,8 ккал | 6,2г | 18,5г | 43,1г |
| Начинка из говядины с луком | 42г | 190,5 ккал | 17,9г | 11,9г | 3,6г |
| Кунжут | 3г | 566,7 ккал | 20г | 50г | 16,7г |
Откуда берутся калории в Самса с мясом
Как Самса с мясом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 327 ккал | 16% |
| Белки | 12,1г | 24% |
| Жиры | 18,5г | 28% |
| Углеводы | 30г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Самса с мясом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Самса с мясом
Сколько калорий в Самса с мясом?
Полная порция Самса с мясом содержит примерно 327 ккал. Общий вес порции составляет около 110г. На 100 грамм это составляет 297,3 ккал.
Подходит ли Самса с мясом для похудения?
Самса с мясом имеет высокую калорийность — 297,3 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Самса с мясом?
Порция Самса с мясом содержит около 12,1г белка при общем весе порции 110г. Это 11г белка на 100г, что покрывает примерно 24% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Самса с мясом?
Проще всего отслеживать Самса с мясом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Самса с мясом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Самса с мясом | 150г | 491.0 | 16,2г | +164 kcal, больше белка |
| Самса с мясом | 177г | 456.0 | 17,7г | +129 kcal, больше белка |
| Самса с мясом | 90г | 280.0 | 11,1г | -47 kcal, меньше белка |
| Самса с мясом | 77г | 221.0 | 9,9г | -106 kcal, меньше белка |
| Самса | 67г | 237.0 | 7,3г | -90 kcal, меньше белка |