Сколько калорий в Самса с мясом?
Самса с мясом содержит 491 калорий на порцию (25% от дневной нормы в 2000 ккал), с 33г жиров, 32,2г углеводов и 16,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Самса с мясом
Пищевая ценность Самса с мясом на 100 грамм
Что входит в состав Самса с мясом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Слоеное тесто | 80г | 400 ккал | 6г | 25г | 37,5г |
| Начинка: говядина с луком | 68г | 235,3 ккал | 16,2г | 17,6г | 2,9г |
| Кунжут | 2г | 550 ккал | 20г | 50г | 10г |
Откуда берутся калории в Самса с мясом
Как Самса с мясом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 491 ккал | 25% |
| Белки | 16,2г | 32% |
| Жиры | 33г | 51% |
| Углеводы | 32,2г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Самса с мясом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Самса с мясом
Сколько калорий в Самса с мясом?
Полная порция Самса с мясом содержит примерно 491 ккал. Общий вес порции составляет около 150г. На 100 грамм это составляет 327,3 ккал.
Подходит ли Самса с мясом для похудения?
Самса с мясом имеет высокую калорийность — 327,3 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Самса с мясом?
Порция Самса с мясом содержит около 16,2г белка при общем весе порции 150г. Это 10,8г белка на 100г, что покрывает примерно 32% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Самса с мясом?
Проще всего отслеживать Самса с мясом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Самса с мясом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Самса с мясом | 110г | 327.0 | 12,1г | -164 kcal, меньше белка |
| Самса с мясом | 177г | 456.0 | 17,7г | -35 kcal, больше белка |
| Самса с мясом | 90г | 280.0 | 11,1г | -211 kcal, меньше белка |
| Слойка с начинкой | 110г | 404.0 | 9,1г | -87 kcal, меньше белка |
| Самса с мясом | 77г | 221.0 | 9,9г | -270 kcal, меньше белка |