Сколько калорий в Бутерброды с хлебом?
Бутерброды с хлебом содержит 418 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13г жиров, 46г углеводов и 25г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброды с хлебом
Пищевая ценность Бутерброды с хлебом на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброды с хлебом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо куриное вареное | 50г | 156 ккал | 12,6г | 10,6г | 1,2г |
| Багет пшеничный (4 ломтика) | 100г | 270 ккал | 9г | 3г | 49г |
| Ветчина из индейки | 40г | 105 ккал | 18г | 3г | 2г |
| Сыр полутвердый | 20г | 350 ккал | 25г | 26г | 0,5г |
| Майонез | 10г | 620 ккал | 1г | 67г | 3г |
Откуда берутся калории в Бутерброды с хлебом
Как Бутерброды с хлебом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 418 ккал | 21% |
| Белки | 25г | 50% |
| Жиры | 13г | 20% |
| Углеводы | 46г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброды с хлебом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброды с хлебом
Сколько калорий в Бутерброды с хлебом?
Полная порция Бутерброды с хлебом содержит примерно 418 ккал. Общий вес порции составляет около 191г. На 100 грамм это составляет 218,8 ккал.
Подходит ли Бутерброды с хлебом для похудения?
Бутерброды с хлебом имеет умеренную калорийность — 218,8 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Бутерброды с хлебом?
Порция Бутерброды с хлебом содержит около 25г белка при общем весе порции 191г. Это 13,1г белка на 100г, что покрывает примерно 50% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброды с хлебом?
Проще всего отслеживать Бутерброды с хлебом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброды с хлебом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброды с сыром и яйцо | 175г | 270.0 | 17,7г | -148 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с яйцом | 265г | 534.0 | 34г | +116 kcal, больше белка |
| Бутерброды с яйцом | 192г | 450.0 | 24,5г | +32 kcal, меньше белка |
| Бутерброды и творог | 270г | 470.5 | 28,1г | +52 kcal, больше белка |
| Бутерброд с ветчиной | 120г | 273.0 | 15,6г | -145 kcal, меньше белка |