Сколько калорий в Бутерброды с творожным сыром?
Бутерброды с творожным сыром содержит 243 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10,4г жиров, 31,3г углеводов и 7,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброды с творожным сыром
Пищевая ценность Бутерброды с творожным сыром на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброды с творожным сыром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пшеничный хлеб | 60г | 265 ккал | 9г | 3,5г | 49г |
| Творожный сыр Свежа | 30г | 226,7 ккал | 6г | 21г | 3г |
| Авокадо | 10г | 160 ккал | 0г | 20г | 10г |
Откуда берутся калории в Бутерброды с творожным сыром
Как Бутерброды с творожным сыром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 243 ккал | 12% |
| Белки | 7,2г | 14% |
| Жиры | 10,4г | 16% |
| Углеводы | 31,3г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброды с творожным сыром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброды с творожным сыром
Сколько калорий в Бутерброды с творожным сыром?
Полная порция Бутерброды с творожным сыром содержит примерно 243 ккал. Общий вес порции составляет около 100г. На 100 грамм это составляет 243 ккал.
Подходит ли Бутерброды с творожным сыром для похудения?
Бутерброды с творожным сыром имеет умеренную калорийность — 243 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Бутерброды с творожным сыром?
Порция Бутерброды с творожным сыром содержит около 7,2г белка при общем весе порции 100г. Это 7,2г белка на 100г, что покрывает примерно 14% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброды с творожным сыром?
Проще всего отслеживать Бутерброды с творожным сыром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброды с творожным сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброд с авокадо | 95г | 202.0 | 5г | -41 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с авокадо | 130г | 265.0 | 11,5г | +22 kcal, больше белка |
| Бутерброд с яйцом и авокадо | 200г | 368.0 | 18,2г | +125 kcal, больше белка |
| Яйцо с авокадо | 190г | 306.0 | 15,2г | +63 kcal, больше белка |
| Тосты с авокадо и яйцом | 270г | 415.0 | 20,5г | +172 kcal, больше белка |