Сколько калорий в Смузи с миндалем?
Смузи с миндалем содержит 664 калорий на порцию (33% от дневной нормы в 2000 ккал), с 38,7г жиров, 61г углеводов и 18,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Смузи с миндалем
Пищевая ценность Смузи с миндалем на 100 грамм
Что входит в состав Смузи с миндалем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Банан свежий | 100г | 89 ккал | 1,1г | 0,3г | 21г |
| Яблоко (без сердцевины) | 150г | 52 ккал | 0,4г | 0,4г | 11,5г |
| Виноград зеленый | 80г | 67,5 ккал | 0,6г | 0,1г | 17,1г |
| Протеин миндальный | 25г | 380 ккал | 50г | 14г | 8г |
| Семена чиа | 10г | 530 ккал | 17г | 42г | 29г |
| Кокосовое молоко (консервированное) | 150г | 196,7 ккал | 1,6г | 20г | 2,8г |
Откуда берутся калории в Смузи с миндалем
Как Смузи с миндалем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 664 ккал | 33% |
| Белки | 18,8г | 38% |
| Жиры | 38,7г | 60% |
| Углеводы | 61г | 20% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Смузи с миндалем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Смузи с миндалем
Сколько калорий в Смузи с миндалем?
Полная порция Смузи с миндалем содержит примерно 664 ккал. Общий вес порции составляет около 515г. На 100 грамм это составляет 128,9 ккал.
Подходит ли Смузи с миндалем для похудения?
Смузи с миндалем имеет низкую калорийность — 128,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Смузи с миндалем?
Порция Смузи с миндалем содержит около 18,8г белка при общем весе порции 515г. Это 3,7г белка на 100г, что покрывает примерно 38% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Смузи с миндалем?
Проще всего отслеживать Смузи с миндалем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Смузи с миндалем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Смузи с миндалем | 257г | 332.0 | 9г | -332 kcal, меньше белка |
| Зеленый смузи с протеином | 270г | 330.0 | 14г | -334 kcal, меньше белка |
| Фруктовый протеиновый смузи | 386г | 305.0 | 17г | -359 kcal, меньше белка |
| Творог и фрукты | 625г | 624.0 | 41,8г | -40 kcal, больше белка |
| Фруктовый кедровый смузи | 380г | 298.5 | 13,9г | -365 kcal, меньше белка |