Сколько калорий в Жаркое с мясом?
Жаркое с мясом содержит 383 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16,8г жиров, 38,4г углеводов и 21г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Жаркое с мясом
Пищевая ценность Жаркое с мясом на 100 грамм
Что входит в состав Жаркое с мясом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель жареный | 180г | 120 ккал | 2г | 4г | 20г |
| Говядина тушеная | 60г | 250 ккал | 28г | 15г | 0г |
| Огурец свежий | 50г | 16 ккал | 0,8г | 0,2г | 3г |
| Лук и морковь (в составе блюда) | 10г | 90 ккал | 2г | 5г | 9г |
Откуда берутся калории в Жаркое с мясом
Как Жаркое с мясом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 383 ккал | 19% |
| Белки | 21г | 42% |
| Жиры | 16,8г | 26% |
| Углеводы | 38,4г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Жаркое с мясом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Жаркое с мясом
Сколько калорий в Жаркое с мясом?
Полная порция Жаркое с мясом содержит примерно 383 ккал. Общий вес порции составляет около 300г. На 100 грамм это составляет 127,7 ккал.
Подходит ли Жаркое с мясом для похудения?
Жаркое с мясом имеет низкую калорийность — 127,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Жаркое с мясом?
Порция Жаркое с мясом содержит около 21г белка при общем весе порции 300г. Это 7г белка на 100г, что покрывает примерно 42% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Жаркое с мясом?
Проще всего отслеживать Жаркое с мясом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Жаркое с мясом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Мясо с картофелем и овощами | 360г | 308.0 | 24,5г | -75 kcal, больше белка |
| Жаркое с говядиной | 390г | 385.0 | 30,3г | +2 kcal, больше белка |
| Мясо с картофелем | 285г | 479.0 | 24,3г | +96 kcal, больше белка |
| Говядина с пюре | 450г | 581.5 | 39,8г | +198 kcal, больше белка |
| Жаркое из говядины | 435г | 808.0 | 38,2г | +425 kcal, больше белка |